하지 정맥류 증상 9가지

안녕하세요, 건강 지식을 전해드리는 시간입니다 😊
오늘은 다리 건강과 직결된 질환, 하지정맥류의 증상에 대해 이야기해보려고 합니다.

하지정맥류는 단순히 다리가 부풀고 혈관이 튀어나오는 외관 문제로만 생각하기 쉽지만,
실제로는 혈액 순환 장애로 인한 다양한 불편과 합병증을 동반할 수 있는 질환이에요.

하지 정맥류 증상

특히 오래 서 있는 직업, 임신, 비만, 유전적 요인 등이 있는 분들은
조기 발견과 관리가 매우 중요합니다.

하지정맥류의 주요 원인

1. 혈관 판막 기능 저하 – 역류 방지 역할을 하는 판막이 약해져 혈액이 아래로 몰림
2. 오랜 시간 서 있는 습관 – 다리에 지속적인 압력 가중
3. 임신 – 호르몬 변화와 자궁 압박으로 정맥 압력 상승
4. 비만 – 하체 정맥에 과도한 부담
5. 유전적 요인 – 가족력 있는 경우 발병 위험 증가

하지 정맥류 증상 

1. 다리 혈관 돌출

• 피부 표면에 푸르스름하거나 보랏빛 혈관이 구불구불 튀어나옴
• 특히 종아리, 무릎 뒤쪽, 발목 주위에 잘 나타남
• 심해질수록 혈관이 더 두꺼워지고 울퉁불퉁해짐

하지 정맥류 증상

2. 다리 무거움 & 피로감

• 하루 종일 서 있거나 걷고 난 뒤 다리가 무겁고 뻐근
• 휴식을 취해도 쉽게 회복되지 않고 저녁이 되면 더 심해짐

3. 부종(붓기)

• 발목과 종아리 부위가 붓고 양말 자국이 깊게 남는 현상
• 아침에는 덜하지만, 오후·저녁에 심해지는 경향

하지 정맥류 증상

4. 저림 & 쑤심

• 혈액 순환 장애로 인해 다리가 저리거나 근육이 욱신거림
• 오래 서 있거나 앉아 있을 때 증상이 악화됨

5. 야간 경련

• 자는 도중 종아리 근육이 갑자기 뭉쳐서 극심한 통증
• 주로 새벽이나 잠든 직후에 발생, 혈액 순환 불량이 원인

하지 정맥류 증상

6. 피부 색 변화

• 진행될수록 발목 주변 피부가 갈색 또는 청색으로 착색
• 심하면 피부가 얇아지고 쉽게 상처가 생김

7. 가려움 & 피부염

• 피부 건조와 함께 혈관 주변이 가렵거나 발진 발생
• 피부염이 반복되면 만성 상처로 발전 가능

하지 정맥류 증상

8. 열감 & 통증

• 종아리 부위에 화끈거리거나 뜨거운 느낌
• 특히 여름철이나 장시간 서 있었을 때 심함

9. 출혈 & 궤양

• 심한 경우 피부가 약해져 가벼운 충격에도 출혈
• 발목 주위에 치유가 잘 안 되는 궤양(상처) 발생 가능

하지 정맥류 증상

하지정맥류 예방법

1. 오랜 시간 같은 자세 피하기 – 1시간마다 스트레칭
2. 다리 올리고 휴식 – 심장보다 높게 올려 혈액순환 도움
3. 압박 스타킹 착용 – 혈관 확장 방지, 혈액 역류 감소
4. 체중 관리 – 하체 혈관에 주는 부담 줄이기
5. 적당한 운동 – 걷기, 자전거, 수영 등 하체 혈류 개선

하지정맥류는 단순히 미용상의 문제가 아니라
혈액순환 장애로 인한 만성 질환이 될 수 있는 만큼
증상을 초기에 알아차리고 관리하는 것이 중요합니다.

평소에 자세 습관, 체중 관리, 스트레칭만 잘해도
발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

혹시 지금 다리가 자주 붓고 무겁거나 혈관이 튀어나왔다면,
방치하지 말고 전문의 상담을 받아보시길 권합니다 😊

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