고지혈증 증상

안녕하세요! 오늘은 ‘고혈압 증상’에 대해 이야기해볼게요 😊

혹시 병원에서 “혈압이 조금 높네요”라는 말을 들으셨나요?
처음엔 대수롭지 않게 여길 수 있지만,
**고혈압은 ‘침묵의 살인자’**라 불릴 만큼 무서운 질환입니다.

고지혈증 증상

눈에 보이는 증상이 뚜렷하지 않아도
조용히 심장, 뇌, 신장 등을 손상시킬 수 있어요.
그래서 오늘은 고혈압의 증상 10가지를
아주 자세하게 알려드리고,마지막에는 주의사항도 간단하게 정리해드릴게요!

고혈압 증상 10가지

고혈압은 대부분 무증상이지만, 혈압이 높아지면서
신체가 보내는 미세한 경고들을 감지할 수 있어요!

1. 두통 (특히 후두부 통증)

고혈압이 있을 때 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나예요.
특히 아침에 일어났을 때 후두부(뒷머리)에 무거운 통증이 있거나,
조이는 듯한 느낌이 든다면 고혈압일 가능성이 있어요.

고지혈증 증상

2. 어지럼증과 균형감각 저하

혈압이 높아지면 뇌로 가는 혈류량이 급격히 변동하면서
어지럼증, 빙빙 도는 느낌, 불안정한 보행이 나타날 수 있어요.

3. 가슴 두근거림 (심계항진)

심장이 빨리 뛰고, 불규칙한 박동이 느껴진다면
심장이 높은 압력에 대응하고 있다는 신호일 수 있어요.
특히 조용히 앉아 있을 때도 두근거림이 느껴진다면 주의가 필요합니다.

고지혈증 증상

4. 얼굴 붉어짐

고혈압이 지속되면 얼굴이 붉게 달아오르거나 화끈거림을 느낄 수 있어요.
이는 혈관 확장과 혈류량 증가로 인해 나타나는 반응입니다.

5. 코피

갑작스러운 코피도 고혈압과 관련 있을 수 있어요.
혈압 상승으로 코의 작은 혈관이 터지는 경우가 있습니다.
잦은 코피가 있다면 혈압을 체크해보세요.

고지혈증 증상

6. 피로감과 무기력증

높은 혈압은 심장과 신장의 부담을 증가시켜,
에너지가 금방 고갈되는 느낌을 줄 수 있어요.
아무리 자도 피곤하다면 원인이 고혈압일 수 있습니다.

7. 시야 흐림 또는 눈의 통증

고혈압은 망막 혈관에도 영향을 주어
시야가 흐려지거나, 눈이 뻑뻑하고 불편한 증상을 유발할 수 있어요.
심할 경우 망막 출혈까지 이어질 수 있어 반드시 체크가 필요합니다.

고지혈증 증상

8. 수면장애 (불면 또는 잦은 각성)

혈압이 높은 사람은 자율신경계가 예민해지면서
잠들기 어렵거나, 자주 깨는 수면 문제를 겪을 수 있어요.
깊은 잠을 자지 못하고 피곤한 아침을 맞는다면 의심해볼 필요가 있어요.

9. 호흡 곤란

고혈압은 심장에 부담을 주기 때문에
조금만 움직여도 숨이 차고 답답함을 느끼게 됩니다.
특히 계단 오르기나 가벼운 활동 후에도 호흡이 가빠지면 주의가 필요합니다.

고지혈증 증상

10. 하지 부종 (다리 붓기)

고혈압으로 심장과 신장이 제 기능을 못 하면,
체내 수분이 정체되어 다리가 붓는 증상이 나타납니다.
특히 발목 주변이 심하게 붓는다면 방치하지 마세요.

고혈압 주의사항

• 정기적인 혈압 측정은 필수!
• 짜게 먹지 말고, 염분 섭취 조절, 가공식품 줄이기
• 스트레스 관리, 금연, 적당한 운동은 가장 좋은 예방책입니다
• 가족력 있다면 특히 조심해야 해요!

고혈압은 대부분 자각 증상이 없거나 가볍게 느껴지기 때문에,
“괜찮겠지” 하고 넘기기 쉽지만,
그 결과는 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 매우 무서울 수 있습니다.

조기 진단과 생활습관 개선만으로도
혈압을 효과적으로 조절하고 합병증을 예방할 수 있으니,
오늘부터라도 나의 혈압에 관심을 가져보세요 😊

건강은 스스로 챙기는 것이 가장 확실한 치료이자 예방입니다.
다음에도 유익한 건강 정보로 찾아뵐게요. 감사합니다!

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