돼지감자차 효능
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돼지감자차 효능 10가지카테고리 없음 2025. 8. 1. 16:22
건강한 생활을 위한 차 한 잔,혹시 돼지감자차를 들어보신 적 있으신가요?돼지감자는 이름은 감자지만 전혀 다른 식물로,‘뚱딴지’, ‘이눌린 감자’, ‘당뇨감자’라는 별명을 가지고 있을 만큼혈당 조절에 탁월한 이눌린(inulin) 성분이 풍부한 뿌리채소입니다.오늘은 이 돼지감자를 차로 마셨을 때의 건강 효능 10가지,아주 자세히 알려드릴게요!돼지감자차 효능1. ✅ 혈당 조절에 탁월 (천연 인슐린 작용)돼지감자에는 **수용성 식이섬유 ‘이눌린’**이 풍부하여혈당이 급격하게 오르는 것을 막아줍니다.특히 당뇨 환자에게는 천연 혈당 조절제처럼 작용하며공복혈당 감소, 인슐린 민감도 향상 효과가 기대됩니다.2. 💓 혈중 콜레스테롤 개선이눌린은 체내 콜레스테롤 흡수를 억제하고LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데 ..