레몬수 효능
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레몬수 효능 및 부작용카테고리 없음 2025. 5. 17. 17:49
아침에 마시는 따뜻한 레몬수 한 잔,단순한 물 한 잔 같지만, 우리 몸에 상쾌한 활력과 놀라운 건강 효과를 선물해준답니다.디톡스 음료, 면역력 강화 비법, 피부 미용 비결로까지 알려진 레몬수!오늘은 그 효능 10가지를 아주 자세히, 그리고 부작용도 함께 살펴볼게요.레몬수 효능1. 면역력 강화레몬은 비타민 C가 매우 풍부하여 백혈구 생성을 촉진하고세균·바이러스와 싸우는 면역 시스템을 강화합니다.감기 예방, 염증 억제에 도움이 되며 환절기나 겨울철에 특히 효과적이에요.2. 소화 개선 및 변비 완화레몬수는 위액 분비를 촉진하고 담즙 생성을 자극해소화 효소의 작용을 도와 소화 불량을 개선합니다.또한 아침 공복에 마시면 장 운동을 촉진시켜 변비 해소에 도움을 줍니다.3. 체내 디톡스 및 간 기능 향상레몬수의 구연..